Hej finisar, hoppas allt är bra med er. 🙏

 

Hemma brukar jag oftast göra antingen grön eller chokladsmoothie för det är såå himla gott men idag kände jag att jag var sugen på något annat. En bärsmoothie är ett supergott alternativ till grön smoothie. Kroppen får i sig härliga frukter, bär med massor utav vitaminer och mineraler. Också viktigt att det är gott såklart! 

 

Blåbär- och ananassmoothie

Ingredienser;

• 1 fryst banan
• 1/2 dl frysta blåbär 
• 1 dl helt bovete (lägg helt bovete i blöt över natten i kylen, dagen efter tar du ut det och silar det med vatten.)
• 1-2 dl havremjölk 
• Saften från 1 citron 
• 1 tsk lucuma (superfood, valfritt om man vill ha i)
• Ca 2 dl färsk ananas (fryst går med bra)