Grön juice och kryddig chiapudding.

Nu har jag precis kommit hem efter ett bodypumpspass..pjuuh. Det tog verkligen kål på alla mina muskler känns det som, men härligt var det!!! 
Man känner att man lever, haha!
Älskar att starta dagen med träning! Hur startar ni er dag idag? Berätta gärna! ❤
 
Igårkväll var jag såklart sjukt peppad på att göra en grön juice med min nya maskin och det gjorde jag, gjorde en till imorse som jag dessutom fotade och har recept här nedan till er. Jag är som ett litet barn på julafton när jag kollar på min slowjuicer och hur den maler ner allt så fint (min sambo bara skrattar åt mig för jag är så lyrisk, haha!) 
Här kommer iallafall receptet till er!
 
Grön juice a la Maria
Ingredienser;
  • Några nävar grönkål (jag tog ganska mycket)
  • Ca 1/2 påse baby spenat
  • 2 st morötter
  • 1 citron
  • 2 st clementiner
Juica! (Om ni har en råsaftcentrifug juicar ni först citron, morötter och clementiner sedan häller ni i den juicen i en mixer med resterande bladgrönt. :)
 
 
Tyckte det var ganska passande med ett oranget sugrör nu när det är halloween, ellerhur?
 
Efter att jag druckit juicen och fått smälta ner den i magen lite åt jag en större måltid i form utav en kryddig chiapudding med god topping. 
Min chiapudding gjorde jag igårkväll men det går alldeles utmärkt att göra den någon timme innan man ska äta den också.
 
Kryddig chiapudding 
Ingredienser;
  • 3 msk chiafrön
  • 2 dl havredryck 
  • Kryddor (vaniljpulver, kardemumma och kanel. Jag älskar dessa kryddor så jag snålade inte med dom. Smaka av!)
  • 1 msk havregryn 
Blanda noga och ställ in i kylen. Servera med topping om du önskar. Jag hade Pauluns supermusli och lite kiwi. 
 
 
Hoppas att ni får en underbar fredag, helg och halloween! Glöm inte bort att ta hand om varandra!
Kramar,
Maria 💗 

Slowjuicer. 💚💚

Ursäkta att jag varit lite off på senaste..så blir det ju ibland. Håller som sagt fortfarande på i vår nya lägenhet och det tar ju sin tid, haha. Måste iallafall berätta om min nya investering som jag gjort!!
 
Efter att ha letat, läst recensioner och kollat på massor utav olika videos på youtube bestämde jag mig äntligen för en omega slowjuicer. Fick bli en lite för tidig julklapp till mig själv, hehe. Hoppas att jag nu hittat rätt och att den kommer att fungera bra men det tror jag alldeles säkert. Kommer definitiv att prova att göra juice i den idag!! Är så glad och exalterad över att ha köpt en slowjuicer som jag kan ha så mycket användning till mer än bara att juica med såsom att göra egen pasta, göra nötsmör, glass, nötmjölk m.m. + att jag nu äntligen kan juica bladgrönt (t.e.x grönkål och spenat) då det inte funkar så bra att juica i en såkallade råsaftcentrifug som jag haft innan.
En såkallade slowjuicer innebär dessutom att du får ut mer juice (skruven som jag kallar det som pressar ut juice ur grönsakerna snurrar sakta och låter därför inte mycket heller + att det finfördelar ner allt som juicas och bevarar mesta möjliga näring utav det du juicar)
Jag kände verkligen nu att jag behövde en sån här då jag älskar att juica och vill kunna juica det jag vill! 
 
 
Brukar ni juica? 
 
Hoppas ni får en fin torsdag.
Kram,
Maria 

Choklad- och jordnötssmoothie

Laddar upp med en krämig choklad- och jordnötssmoothie toppat med mullbär innan ett bodybalancepass..mmh säger jag bara!!! Denna kombinationen är ju bara helt underbar!
 
Choklad - och jordnötssmoothie 
Ingredienser;
  • Några dl havredryck 
  • Ca 1 msk jordnötssmör 
  • 2 skopor organic protein raw cacao  (superfruit)
  • 1 banan
Mixa ihop allt! 
 
 
 
Hoppas ni får en mysig kväll! 
Kramar,
Maria