Crunchy chokladboll - helt utan socker.

Alltså mums!!! Fick ett litet ryck nu ikväll & ställde mig & mixade ihop ett gäng supergoda råa chokladbollar.
Det går så himla snabbt & det är så gott, kan det bli bättre liksom?!
Perfekt när man får sötsug eller som idag när jag blev sugen på något gott att äta till serien OC som jag följer.
 
Sockerfri chokladboll (helt klart lika god, om inte godare!) 
Ingredienser:
  • 2 dl cashewnötter
  • 1 dl pumpafrön
  • 2 msk kokosolja
  • 2 msk rå kakao
  • 12 färska dadlar
  • 1 tsk äkta vaniljpulver
  • 1 msk tahini 
Mixa!
 
 
 
Ha en fortsatt mysig kväll! 

Grön mango- och zucchinismoothie.

Startade min dag med ett glas ljummet citronvatten & sedan en härligt grön smoothie. Woho! Känner att jag behöver lite mer grönsaker & frukt i min kost, mår ju så bra utav det!!
 
Mango- och zucchinismoothie
Ingredienser:
  • 1 liten zucchini
  • 1 banan
  • 2 nävar spenat
  • 2 dl havredryck
  • Liten bit ingefära
  • 1 tsk superfood grönt pulver (valfritt)
  • Limejuice från 1/2 lime
  • 2 dl mango
Mixa allt tillsammans.
 
 
Vad äter ni till frukost idag? Dela gärna med er 💚

Snickersbites

Gjorde igårkväll så sinnessjukt goda små snickersbites, perfekt som en liten munsbit när sötsuget dyker upp!
Eller varför inte till fikat?
Jag gjorde en nyttigare lite likande variant på snickers som jag såklart vill dela med mig utav till er!
Att göra dom är en liten process men SÅ värt!!!
 
Jag har gjort bitsen i fyra olika lager, väldigt gott kombinerat med jordnötssmör, choklad, nötbotten & kolasås. 
Receptet på "kolasåsen" har jag dock hittat hos superduktiga Cecilia!! 
 
Bottnen
Ingredienser:
  • 2 dl cashewnötter 
  • 1 dl kokosflingor 
  • 13 st dadlar 
  • 1/2 tsk vaniljpulver 
Mixa ihop allt & tryck ut i en form (jag använde mig utav en brödform), ställ i frys medan du gör nästa lager. 
 
Jordnötssmörslagret
Ingredienser:
  • 2 dl crunchy jordnötssmör 
  • 1 msk kokosolja 
  • 3 dadlar 
Mixa. Bred ut ovanpå bottnen. Ställ in i frysen. 
 
Kolasåslagret hittar du HÄR. Det lägger du sedan ovanpå jordnötssmörslagret. 
 
Sist men inte minst gör du choklad som du häller ovanpå kolasåsen.
 
Chokladsås 
Ingredienser:
  • 1 dl rå kakao 
  • 1 msk kokosolja (gärna rumstempererat då de ska gå lätt att blanda) 
  • 2-4 msk vatten (prova dig fram med lite först) 
  • 3 msk honung 
Blanda allt samman & häll ovanpå som sista lager. Blir det choklad över är de supergott att doppa bär eller banan i. 
Ställ in i frysen några timmar alternativt över natten. 
 
 
 
Hoppas ni får en mysig måndagskväll!
Kram på er 💜 

Vad roligt att just du hittat hit! Jag är en 26-årig tjej som är uppvuxen i Skåne. . Naturlig mat, välbefinnande och träning ligger mig varmt om hjärtat. Med min blogg hoppas jag kunna inspirera och motivera er till att våga prova nya utmaningar i köket. Har ni frågor/synpunkter, tveka inte att höra av er till min mail, Maria_9107@hotmail.se Kärlek, Maria

RSS 2.0