Gröngul smoothie.

Laddar upp med en härlig smoothie innan det bär av till gymmet för lite träning! 
 
Gröngul smoothie 
Ingredienser:
  • 1 banan
  • 2 dl mango
  • Liten bit ingefära 
  • 2 nävar spenat 
  • Blad från 1 grönkålskvist
  • 2 dl havredryck 
  • 1/2 avokado
  • Saft från 1 citron 
Lite extra superfoodpulver (valfritt)
  • 1 tsk nypon
  • 1 tsk maca
  • 1 tsk lucuma
Mixa allt tillsammans!
 
 
Kram på er!!

Bärig smoothie.

Long time no see, hoppas allt är bra med er?
Gör ju oftast gröna smoothies till frukost så idag bestämde jag mig för att göra en smoothie med bär istället, så gott!
 
Bärig smoothie
Ingredienser:
  • 1 banan
  • 1/2 avokado 
  • 1/2-1 dl hallon
  • 1/2 dl blåbär
  • En skvätt havredryck 
  • En liten bit ingefära 
Mixa! 
 
 
Vad äter ni till frukost idag?

Fredagssmoothie.

Fyllde min kropp med en härlig & krämig grön smoothie efter ett gympass imorse! Mums!
Med smak av banan, mynta & mango, hur gott?
 
Banan, mynta & mangosmoothie
Ingredienser:
  • 2 stora nävar spenat 
  • 1 färsk mango (fryst går lika bra, ca 1-2 dl)
  • En skvätt havredryck (ca 1-2 dl)
  • 2 frysta bananer 
  • En näve mynta
  • 1 avokado 
Mixa! Jag toppade med banan, hampafrö, vinbär, kakaonibs & kokoschips. 
 
 
 
Nu ska jag strax jobba & sen är jag ledig i helgen wiho!
Hur är allt med er? 💚

Vad roligt att just du hittat hit! Jag är en 26-årig tjej som är uppvuxen i Skåne. . Naturlig mat, välbefinnande och träning ligger mig varmt om hjärtat. Med min blogg hoppas jag kunna inspirera och motivera er till att våga prova nya utmaningar i köket. Har ni frågor/synpunkter, tveka inte att höra av er till min mail, Maria_9107@hotmail.se Kärlek, Maria

RSS 2.0