Mynta- och mangochia.

Alltså. Mango & mynta är en väldigt god kombination faktiskt, våga prova olika råvaror tillsammans vetja! Lukten utav mynta är ju sååå god dessutom.
 
Efter ett pilatespass imorse åt jag min goda chiabowl till frukost (som jag förberedde igår & ställde i kylen), perfekt att ha frukosten färdig dagen efter!
 
Mynta- och mangochia
Ingredienser:
 
Chiapudding
  • 3 msk chiafrön
  • 2 dl havredryck (alternativt annan vätska)
Blanda noga. 
 
Mynta -och mangoröra
  • 2 st mangos (alternativt ca 2-3 dl mango?)
  • Några myntablad
  • 1 msk krämig kokosmjölk
Mixa en stund!
 
Blanda dessa två tillsammans (röra + chiapudding) & ställ in i kylen några timmar eller över natten.
 
 
Ha nu en fantastisk torsdag! 

Mango- och myntasmoothie.

Tidigare idag var jag på torget och handlade en massa grönsaker & frukt. Så himla gott & till ett billigt pris. Så till lite fika innan jag drar iväg på ett boxpass med en vän så gjorde jag mig en supergod & fräsch smoothie.
 
Mango- och myntasmoothie
Ingredienser:
  • Ett paket fryst mango (250 g) 
  • Några myntablad
  • 1/2 avokado 
  • 1,5 dl vatten
  • 1 färsk dadel 
  • Saften från 1/2 lime
  • En stor näve spenat
Mixa! Jag toppade med mammas hemmagjorda granola & en rawboll som jag delat i småbitar.
 
 
Kram på er! 

Tillbaka igen!

Insåg att det varit ett långt break härifrån, har hunnit fira jul, nyår & det nya året har startat. Så himla taggad på ett nytt år känner jag!! Någon mer?
 
Hoppas att ni haft en superfin jul & nyårsafton. Nu är jag mer än redo för att inspirera er med härlig & näringsrik mat som också såklart är god (enligt mig haha)!
 
På tal om jul, i julklapp fick jag både Foodpharmacys böcker (en kokbok & en faktabok). Så himla bäst!! Älskar böckerna, sjukt intressant & roligt skrivna. Handlar alltså hur man på bästa sätt ska ta hand om sin tarmflora, låter kanske trist men dom gör de på ett så himla bra, pedagogiskt & roligt sätt att man inte kan slita sig från böckerna.
 
Så igår gjorde jag några olika recept från deras böcker (finns även på deras blogg, foodpharmacy.se).
Jag gjorde deras granola & chokladbollar, supergott!!
Bilder nedan ⬇️
 
 
 
 
Vad önskar ni annars att få läsa här på bloggen? Kom gärna med tips, tas gärna emot!
Kram på er. 💚 

Vad roligt att just du hittat hit! Jag är en 26-årig tjej som är uppvuxen i Skåne. . Naturlig mat, välbefinnande och träning ligger mig varmt om hjärtat. Med min blogg hoppas jag kunna inspirera och motivera er till att våga prova nya utmaningar i köket. Har ni frågor/synpunkter, tveka inte att höra av er till min mail, Maria_9107@hotmail.se Kärlek, Maria

RSS 2.0