Banana nicecream med jordnötssmör & choklad.

Älskar att lyxa med långfrukost när man börjar jobba senare. Starta dagen med träning för att sedan komma hem och äta frukost, så mysigt & härligt!
Idag blev det rågmackor med kokt ägg (som inte är med på bild) + nicecream.
 
Banana nicecream med jordnötssmör & choklad
Ingredienser:
  • 2 frysta bananer 
  • 1 msk jordnötssmör 
  • 1 skopa chokladproteinpulver (sunwarrior) alternativt lite kakao
Mixa!
 
 
Självklart med en massa topping hehe. Såsom lingon, granola, nötter, kiwi, banan + lite energiboll i småbitar (recept finns något inlägg bak).
Vad brukar ni toppa med?
Kram på er! 

Energibollar.

Dessa bollar är helt perfekt innan/efter träning eller varför inte till mellis? Så himla goda & ganska så enkla att bara mixa ihop!
 
Energibollar
Ingredienser:
  • 11 färska dadlar
  • 2,5 msk jordnötssmör
  • Några nypor vaniljpulver
  • 1,5 dl valnötter
  • 1/2 dl sesamfrön
  • 1 skopa chokladproteinpulver (sunwarrior)
  • 1,5 msk rå kakao
  • 2 msk kokosolja
Mixa! Jag rullade i kokosflingor.
 
 
Lycka till! Kram på er.  💜 

Grön ärt- och ananassmoothie.

Som ni kanske vet vid det här laget älskar jag smoothie i alla dess former & innehåll. Gröna smoothies ligger mig lite extra varmt om hjärtat, startar många utav mina mornar med det, det har liksom blivit en härlig rutin!
Det härliga är att man verkligen kan variera sina smoothies med så många olika råvaror.
Som idag när jag mixade i lite gröna frysta ärtor, hur gött som helst!
Lite extra sött & bonus att man får i sig mer grönsaker på köpet, hade aldrig kunnat gissa att det fanns i om jag inte visste innehållet.
Så smart med smoothies tycker jag!
 
TIPS!
Nu har jag ju inte själv barn, men vore ju himla smart att få sina barn att äta mer grönsaker/frukt/bär på så vis. Inte sant?
 
Ärt- och ananassmoothie
Ingredienser:
  • 1,5 dl fryst ananas
  • 1 dl frysta ärtor
  • 1 banan
  • 2 dl havredryck
  • 1/2 tsk grönt superfoodpulver (valfritt)
  • 2 nävar spenat
  • Liten bit ingefära
  • Saften från 1 lime
  • Några skvättar citronjuice
Mixa!
 
 
Ha en fin start på veckan! 

Vad roligt att just du hittat hit! Jag är en 26-årig tjej som är uppvuxen i Skåne. . Naturlig mat, välbefinnande och träning ligger mig varmt om hjärtat. Med min blogg hoppas jag kunna inspirera och motivera er till att våga prova nya utmaningar i köket. Har ni frågor/synpunkter, tveka inte att höra av er till min mail, Maria_9107@hotmail.se Kärlek, Maria

RSS 2.0