Nu när hösten närmar sig är också massa härliga olika kålsorter i säsong.

Alla dessa underbara gröna blad är så otroligt näringspackade och dessutom odlade här i Sverige. För alla som inte orkar tugga en massa gröna blad hela dagen (självklart är de ju gött att tugga litegrann ;)) är det helt perfekt med en smoothie där en kan trycka ner en massa gröna blad. 

Ta vad du har hemma, försök variera så gott det går.

TIPS; Är du ovan börja med spenat och litegrann bara. 

 

Gröna-blad-smoothie

Ingredienser;

• 1 näve babyspenat
• 1 näve machesallad
• Några blad svartkål (ej stjälk, kan sparas till att juicas med istället)
• 2 frysta bananer 
• 1-2 dl fryst mango
• 1 tsk gurkmeja i pulverform
• Några dl havredeyck
• Några msk citronjuice (jag älskar syrligt så jag tog en del hehe)
• Saften från 1,5 lime (gillar ni inte syrligt så strunta i limen)